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國旗下的演講——堅持運動,健康生活

2019-11-04   來源:政教處   作者:卜令冰
尊敬的各位職員,親愛的同學們:
    大家早上好!
      我是來自高二20班的卜令冰,很榮幸能夠站在國旗下為大家做今天的演講。今天我演講的題目是:堅持運動,健康生活。
      無論是過去,現在還是將來,健康一直是人類追求的永恒主題。健康是人類文明的象征,是為祖國和人民服務的基本前提,也是提高中華民族素質的基礎。我們如若要規劃好自己的人生,首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去。
    健康需要運動,運動促進健康。運動不僅能挖掘潛能,磨練意志,更能幫助我們培養自我超越、頑強拼搏的精神,對學習和生活有極大的益處。只有時時刻刻來鍛煉自己的身體,糾正自己的心態,才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個社會而實現我們的理想。
    也許會有很多同學認為,平日里學習任務太重,哪里有時間運動?但我想說的是,要想安心的學習,必須要有健康的身體作為基礎。適當的運動是一劑良藥,能增強體質,增強抵抗各種疾病的能力。所以,平日里的課間休息時間,同學們盡量不要一直坐在教室里,可以適當去操場進行鍛煉,這樣會使我們精神更加飽滿,使大腦更加活躍,有助于提升我們的思維能力,提高學習效率。總而言之,體育鍛煉是保證身體健康,身心全面發展的重要手段。因此學校每日也會開展陽光大課間活動,我們應當積極響應并參與其中。
      高二年級的體育運動會剛剛落下帷幕。這次運動會不僅展示了學校師生們積極進取、奮發向上的精神面貌,更鍛煉了同學們的意志,增加了同學們的集體榮譽感。如果沒有經歷跑步的沖刺,我們就不能深深地懂得堅持的意義,無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有經歷跳高中的一躍,就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣,也無法品嘗到超越的快感。本次運動會凸顯了班級建設與年級建設的凝聚力,激發了我們對陽光運動的積極性,增強了我們終身鍛煉的意識,使我們在收獲友誼的同時,也獲得了成功的快樂。
       體育運動充滿魅力。足球,藍球會讓許多同學熱血沸騰,乒乓球,羽毛球會讓許多同學愛不釋手。在上周的運動會中我們也能夠看到同學們積極參與,大顯身手。為著班級榮譽全力以赴。以上種種都是體育運動的魅力所在。
       體育運動同樣給人帶來活力。毛澤東曾說:“有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。”運動的作用無與倫比,可使人體運動富有節律,使動作變得優美,柔中有剛毅。運動讓我們懂得,取得成功的關鍵,只能是體力和精神融為一體。
       我運動,我健康。適當的運動鍛煉,有利于消除疲勞,提高自信,改善情緒;適當的運動,能有效地緩解生活壓力,讓人身心放松,保持一種平和的心態,所以請同學們積極參與到體育鍛煉中吧!
  我的演講完畢,謝謝大家!(高一20班 卜令冰)
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